FEDU‎ > ‎

FEDU.SE198751

المشي من اجل الصحة
Rebaz Baiz Tawfeeq
 Department of Physical Education, Faculty of Education, Koya University
http://koyauniversity.org

الملخص: يُعتبر المشي من أفضل أنواع الرياضات الموصى بها وأهمّها، فهي تناسب الجميع بحيث يقدر عليها الصغير، والكبير، السليم، والسقيم، وهي رياضة ممتعة ومسلّية يُمكن ممارستها في الأماكن الطبيعيّة كالمشي في الحدائق، أو على شاطئ البحر، أو في أيّ مكان سواء في النادي، أو حول المنزل، أو الشارع، وينصح الكثير من الأطباء بممارسة رياضة المشي لمدّة نصف ساعة على الأقلّ يومياً نظراً لفوائدها الصحية والعلاجيّة المختلفة

المفاتيح: المشي ، عدد الخطوات ، الصحة ، السعرات الحرارية.



Date: 07/03/2019
Place: Faculty Of Education,Department of Physical Education/ Seminar Hall
Ċ
Caroline Yousif Daniel,
Apr 14, 2019, 2:10 AM